Hallo, ich bin Antje Streit
Psychologin & Expertin für EMDR
Gemeinsam lösen wir Blockaden und stärken dein Wohlbefinden – für ein leichteres, freieres Leben.
Was ist EMDR und warum wirkt es?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Methode zur Behandlung von psychischen Belastungen, die ursprünglich zur Traumatherapie entwickelt wurde. Die Methode basiert auf der Fähigkeit des Gehirns, sich selbst zu heilen – ähnlich wie der Körper Wunden heilt. Bei emotionalen Verletzungen können jedoch bestimmte belastende Erinnerungen oder Erlebnisse wie „emotionale Splitter“ im Gehirn festsitzen und Stress oder Schmerzen verursachen.
EMDR hilft, diese emotionalen Blockaden zu lösen und die natürliche Heilung der mentalen Strukturen zu unterstützen. Durch gezielte Augenbewegungen und andere bilaterale Stimulationstechniken können belastende Erinnerungen neu verarbeitet und in einen weniger schmerzhaften Kontext gesetzt werden. Dadurch verlieren sie ihre emotionale Intensität und werden zu einem Teil der Vergangenheit, ohne das aktuelle Leben negativ zu beeinflussen.
Beispiele aus dem Alltag:
- Prüfungsangst: EMDR kann helfen, alte Ängste zu überwinden und Prüfungen mit neuem Selbstvertrauen zu meistern.
- Traurige Erinnerungen: Belastende Erinnerungen, z. B. der Verlust eines Haustieres, können durch EMDR entschärft werden, sodass sie weniger schmerzhaft sind.
- Unfall-Erinnerungen: Wer nach einem Unfall Angst vor dem Autofahren hat, kann durch EMDR diese Angst abbauen und wieder sicherer am Verkehr teilnehmen.
- Trennungsschmerz: EMDR kann helfen, den emotionalen Schmerz einer Trennung zu verarbeiten und offen für neue Beziehungen zu sein.
- Angst vor öffentlichen Verkehrsmitteln: Panik oder Nervosität nach einer negativen Erfahrung in Bus oder Bahn können durch EMDR reduziert werden, was mehr Vertrauen und Freiheit im Alltag bringt.
EMDR ist eine wirksame Methode, um die emotionale Last von belastenden Erlebnissen zu lindern und das eigene Leben wieder in die Hand zu nehmen.
Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, und wie es auch Dir wirkungsvoll und sanft helfen kann.
Dann vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin mit mir.
Wie läuft eine EMDR-Therapie ab?
Mein Ziel ist es, dass du dich sicher und gut informiert fühlst, während wir gemeinsam
an deiner Blockade oder deinem Trauma arbeiten.
Ich begleite und unterstütze dich auf diesem Weg.
Anamnese & Behandlungsplanung:
Wir sprechen über deine Lebensgeschichte und finden heraus, welche Erinnerungen besonders belastend sind. So erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan.
Stabilisierung & Vorbereitung:
Ich erkläre dir, wie EMDR funktioniert und was du erwarten kannst. Du lernst Techniken zur Selbstberuhigung, damit du dich während und nach den Sitzungen sicher fühlst.
Bewertung:
Wir identifizieren belastende Momente und negative Gedanken, die damit verbunden sind. Auch körperliche Empfindungen werden beachtet, um gezielt arbeiten zu können.
Desensibilisierung:
Du konzentrierst dich auf belastende Erinnerungen, während wir mit bilateraler Stimulation wie Augenbewegungen arbeiten, um die emotionale Intensität zu verringern.
Verankerung:
Wir festigen positive, stärkende Gedanken, damit du diese neuen Überzeugungen verinnerlichen kannst.
Körpertest:
Wir überprüfen, ob noch körperliche Spannungen bestehen und lindern diese, um auch körperlich Entlastung zu schaffen.
Abschluss:
Jede Sitzung endet so, dass du dich stabil und sicher fühlst, unterstützt durch Techniken zur Selbstregulation.
Überprüfung & Neubewertung:
In der nächsten Sitzung prüfen wir, ob die positiven Veränderungen bestehen, und arbeiten an weiteren belastenden Erinnerungen, falls nötig.
150+
Klienten
Zertifizierte
Therapie
90%
Wirksamkeit
25+
Anwendungsbereiche
6+
Jahre Erfahrungen
Über mich
Ich vereine zwei berufliche Welten: Psychologin und Bürokauffrau. Mein Weg begann in einem großen Konzern in Berlin, wo ich die Bedeutung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) erkannte und mich schon früh dafür engagierte. Nebenberuflich absolvierte ich eine Ausbildung zur Kollegialen Beraterin und half meinen Kolleginnen und Kollegen bei privaten und beruflichen Herausforderungen.
Das wachsende Interesse an psychologischen Zusammenhängen führte mich schließlich zu einem Psychologiestudium. Heute habe ich mich auf die EMDR-Therapie spezialisiert, eine bewährte Methode zur Bearbeitung belastender Erlebnisse. Ich kombiniere psychologisches Fachwissen mit meiner Erfahrung aus dem BGM, um Menschen und Unternehmen ganzheitlich zu unterstützen.
Meine Arbeit basiert auf Transparenz, Lösungsorientierung und psychologischem Fingerspitzengefühl. Mein Ziel ist es, nachhaltige Heilung und persönliche Weiterentwicklung zu fördern – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.
Nimm gerne Kontakt auf
Stimmen meiner Klienten
Martin E.
“
Ich danke Ihnen vielmals für die Hilfe. Allein schon, dass sie mir zugehört und ein paar für mich sehr wichtige Fragen gestellt haben, hat mir sehr geholfen.
Jennifer B.
“
Ich danke dir für die tolle Unterstützung in der Zwischenzeit. Es hat mir sehr geholfen, etwas besser mit allem umzugehen und zu verstehen, was mir eigentlich wichtig ist. Vor allem zu schauen, dass es mir gut geht und mich mehr auf mich selbst und mein Wohlergehen zu fokussieren. Danke!
Susanne V.
“
Ich möchte mich auf diesem Wege noch mal von ganzem Herzen für deine schnelle Hilfe bedanken! Ich weiß nicht, ob die Situation ohne deine Hilfe so ein „gutes“ Ende genommen hätte.
Sascha C.
“
„[..] und vielen Dank für Ihre Hilfe dieses Jahr! Allein zu Wissen, dass ich Sie die ganze Zeit im Hintergrund habe, hat mir sehr geholfen.
